фаза роста
простой и сильный марафон
старт 7 октября
3
недели трансформационной работы с собой
4
живых вебинара
30
часов практики
10 000
осознанных вдохов
О чем этот марафон?
и чем он отличается от других?
Этот марафон об одном из самых главных ресурсов - жизненной энергии.
Энергия - это топливо для позитивных перемен и процветания.
Часто мы не знаем, как поднять энергию, куда и как направить ее так, чтобы все получалось! Чувствуем то бессилие и отсутствие желаний, то тревогу, нервозность и состояние "я делаю делаю, но все впустую"!
Фаза Роста создана для того, чтобы вы могли легко создавать в себе подъем сил и желаний и гармонично, уверенно двигаться к их реализации!
Холистический подход
Мы объединяем йогу, психологию, рефлексологию, саморегуляцию,коучинг
для гармоничного равномерного развития
Сбалансированность программы
Мы двигаемся размеренно. Вы не утонете в большом количестве заданий. Все уляжется. Все будет отработано по полной.
Все техники проверены на себе
Мы берем в программу самое ценное, интересное и подходящее под уровень новичка.
Но уже этот уровень даст хорошую подпитку, вдохновение и трансформационный опыт.
С любовью!
У каждого из нас есть какие-то эмоциональные или физические блоки, страхи, нерешительность и тд! Мы не будем через них прыгать, отрезать, выбрасывать! Мы будем двигаться вперед с любовью и уважением ко всему, даже негативному! Мы научимся любит и свои теневые стороны, узнаем как не ассоциировать себя с этим и извлекать из этого пользу!
Осталось до старта марафона
трансформация скоро
Программа марафона
Какие инструменты мы будем использовать?
Йога +
Ни дня без движения! Будем учиться радоваться, получать удовольствие от йоги, практик дыхания! Даже медитировать будем в движении! Вставать будем раньше, жить ярче, чувствовать себя легче!
Массаж и рефлексология
Научимся помогать себе техниками самомассажа! Узнаем главные правила и бонусы рефлексологии, почувствуем как это, расслабляться эффективно!
Письменные практики
Проведем эмоциональный детокс, узнаем себя лучше, освободим место для нового.
Необычные и полезные практики на каждый день.
Красивое питание
Весь марафон мы будем отказываться от привычки есть налету, доедать "потому что надо", есть напротив киношки! Мы будем питаться красиво и с наслаждением!
Трансформация привычек
Узнаем, что нужно делать, чтобы изменить текущее положение вещей, что и как менять в себе, чтобы менялась жизнь. Что делать, если жизнь вставляет палки в колеса? Освоим принцип "айкидо"!
"Один в поле не воин"
Фаза Роста - это пространство практики и трансформации, пространство вдохновения и развития, которое поддерживает тебя, задает ритм и заряжает! Запрыгнув в это пространство однажды, ты уже не будешь, как прежде! Присоединяйся к нам!
Хочешь вдохновения и новых свершений?
Присоединяйся к нам!
Как будет проходить марафон?
структура и задачи "Фазы Роста"
Марафон будет проходить на платформе Instagram! После записи ты получишь доступ в закрытую группу! Каждый день ты будешь получать задания! В общей сложности они потребуют от тебя около 40-60 минут в день. Многие задания будут постоянными весь марафон. Они войдут у тебя в привычку и круто поменяют твою жизнь. Будут и разовые задания для того, чтобы освежать твое восприятие и выводить тебя за рамки рутины в течении всех трех недель.
Каждое задание посвящается одной из сфер твоей жизни, одной чакре, одной из граней тебя. В результате, мы проработаем: тело и эмоции, ум и концентрацию, уверенность и наполненность, целеустремленность и умения доверять жизни, отпускать контроль! Плавно, но решительно, мягко, но безжалостно мы проработаем свои "проблемные" места и укрепим сильные!
Мы уверены, ты согласишься с тем, что человек - сложная, многогранная система, целая вселенная! Как сказал Ф. М. Достоевский: "Широк человек..."! Такими же должны быть и программы развития. Такой мы и создали программу "Фазы Роста". Задача марафона - проработать все сферы жизни. Записывайся и почувствуй эффект программы на себе!
Отзывы участников
как это было
-
Благодарю за то, что помогли посмотреть на старый мир по-новому!!
Много что изменилось. Появилась энергия, желание что-то изменить в себе.
Пару месяцев назад я бы не поверила, что смогу просыпаться в 5 утра, изменить стиль питания и наконец-то полюбить себя!
В общем появилась любовь к жизни и к себе.
Спасибо вам большое за помощь в этом пути)!
Анастасия
-
Скажу честно я любитель курсов, марафонов и вообще "саморазвития"! С уверенностью могу сказать, что Фаза Роста - самый мощный марафон в моей практике! Наверное, потому, что каждое задание не уводило меня от себя самой! Ведущие курса, Маша и Анфиса - прекрасные тонкие тренеры! У них нет подхода - "Смотри и делай как я и все у тебя будет как надо"! Наоборот, каждым словом они направляют внимание на вас самих! А когда внимание направлено на себя, когда себя чувствуешь, видишь, слышишь - то тогда знаешь и свои желания, и идти к ним проще. Растворяется сопротивление, сомнения, недовольство собой! Благодарю вас бесконечно! Этот курс поможет многим!
Екатерина
-
Такого здоровского и душевного марафона, как с вами, в моей практике не было!) Продолжаю выполнять все по очереди.. Волшебные практики и настроение. Обнимаю
Марина
-
Итоги - 2 недели в спокойном состоянии по отношению к близким, возвращение в жизнь йоги и работы с телом, новые открытия в знаниях работы над собой. Новые возможности открытия себя.
Спасибо вам большое за марафон и доброту.
Ольга
-
Сколько заботы и внимания я научилась себе оказывать! Моему телу, моему сознанию. Теперь уже не хочется ни сутулиться, ни сомневаться, ни осуждать себя! Я нашла в себе источник уверенности и сил! Спасибо вам, огромное! Рекомендую "Фазу Роста" всем!!
Наталья
Время осознанных перемен - сейчас!